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アルファビクス

アルファビクスインストラクター
講師:
高山 美紀
アルファ波状態に導く音楽に合わせて、腹式呼吸をしながらゴムバンドを使って体を動かしていきます。ストレッチと筋トレがひとつになった新感覚のプログラムです。
個々のレベルに合わせて動きを調整できるので、どなたでも無理なく行えます。リラックス・ダイエット・メンタル・更年期・生活習慣病を何とかしたいという方にオススメです。

金曜クラス
金曜日(第1・2・3週)
14:30~15:30
月会費コース
月額 4,100円〔税込〕
月単位の月謝制です。月3回受講できます。
講座の体験/見学メニュー

体験レッスン
500円〔税込〕
動きやすい服装でお越しください。
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