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アルファビクス
アルファビクスインストラクター
講師：
高山 美紀
アルファ波状態に導く音楽に合わせて、腹式呼吸をしながらゴムバンドを使って体を動かしていきます。ストレッチと筋トレがひとつになった新感覚のプログラムです。
個々のレベルに合わせて動きを調整できるので、どなたでも無理なく行えます。リラックス・ダイエット・メンタル・更年期・生活習慣病を何とかしたいという方にオススメです。
金曜クラス
金曜日（第１・２・３週）
14:30～15:30
月会費コース
月額 4,100円〔税込〕
月単位の月謝制です。月３回受講できます。
講座の体験／見学メニュー
体験レッスン
500円〔税込〕
動きやすい服装でお越しください。
4月14日（金） 14:30～
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