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アルファビクス

高山 美紀

アルファビクスインストラクター

講師:

高山 美紀

アルファ波状態に導く音楽に合わせて、腹式呼吸をしながらゴムバンドを使って体を動かしていきます。ストレッチと筋トレがひとつになった新感覚のプログラムです。

 個々のレベルに合わせて動きを調整できるので、どなたでも無理なく行えます。リラックス・ダイエット・メンタル・更年期・生活習慣病を何とかしたいという方にオススメです。

アルファビクス

金曜クラス

金曜日(第1・2・3週)

14:30~15:30

月会費コース

月額 4,100円〔税込〕

月単位の月謝制です。月3回受講できます。

講座の体験/見学メニュー

体験レッスン

体験レッスン

500円〔税込〕

動きやすい服装でお越しください。

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