運動が初めての方にも簡単でわかりやすい経絡(けいらく)ヨガ。経絡と呼ばれる身体のツボの通り道に対応した６種類のポーズをとっていくことで、身体に流れる気・血・水のめぐりを整えていきます。また、足腰をゆっくりと鍛え、呼吸を入れた動きで、気持ちを安定させていきます。

　レッスンのモットーは「楽しく、安全に」。膝、腰、肩が痛い方も椅子を利用して無理なく楽しめる内容です。

講座の体験／見学メニュー

講座のお問合せフォーム

入力内容が不足しているか誤っています

​お問合せを受け付けました。後日事務局より返信させて頂きます。

関連情報（ブログ記事）