top of page
シニアヨガ
ＩＨＲＡヨガインストラクター
講師：
カリスキ ヨウコ
運動が初めての方にも簡単でわかりやすい経絡(けいらく)ヨガ。経絡と呼ばれる身体のツボの通り道に対応した６種類のポーズをとっていくことで、身体に流れる気・血・水のめぐりを整えていきます。また、足腰をゆっくりと鍛え、呼吸を入れた動きで、気持ちを安定させていきます。
レッスンのモットーは「楽しく、安全に」。膝、腰、肩が痛い方も椅子を利用して無理なく楽しめる内容です。
木曜クラス
木曜日（第２・４週）
10:30～11:45
月会費コース
月額 3,400円〔税込〕
月単位の月謝制です。月２回受講できます。
スポット受講
2,100円〔税込〕
１回ずつの料金です。
講座の体験／見学メニュー
講座の見学
無料
見学は無料です。実施時間内でお越し下さい。
体験レッスン
1,100円〔税込〕
動きやすい服装でお越しください。
5月8日（木） 10:30～
5月22日（木） 10:30～
講座のお問合せフォーム
入力内容が不足しているか誤っています
お問合せを受け付けました。後日事務局より返信させて頂きます。
関連情報（ブログ記事）
【新講座】シニアヨガ
2019年2月7日 6:07:37
bottom of page